Segundo um estudo da Califórnia, as mulheres são mais atraídas por sexos com circunferência significativa. Pelo menos, pelos golpes de uma noite …

Não muito tempo atrás, um estudo nos contou sobre a importância da aparência dos pelos pubianos do ” python amor a um olho ” do nosso homem (nome que não daria a Popaul se tivéssemos um pênis ). Hoje, um novo estudo acrescenta que – como diz o ditado – “não é o tamanho que importa”, é … a largura – o que escondemos o ditado no entanto.

Para chegar a essas conclusões, pesquisadores da Universidade da Califórnia (Los Angeles) entrevistaram 41 mulheres (sim, isso é tudo …), e as submeteram a um exercício estranho: olhar e tocar pênis impresso em 3D de 33 tamanhos diferentes, variando de 10 cm de comprimento e 5 cm de circunferência, a 20 cm de comprimento e 17 cm de circunferência. Objetivo? Escolher o pênis com o qual passariam uma noite e aquele com o qual passariam uma vida (sim, sim, os pesquisadores às vezes têm idéias absurdas ).

Conclusão As mulheres gostam de comprimentos sexuais ligeiramente acima da média em ambos os casos (15 cm, quase 2 cm acima da média ). No entanto, em relação a largura, eles gostam “médio” para um amor da vida e “muito mais ampla” de repente uma noite … Não é de admirar quando você sabe que a vagina, o que o comprimento (7 a 10 cm) pode crescer 200% quando excitado , tem nervos que detectam as sensações de alongamento, o que causa prazer.

Você não precisa se sentir complexado pelo tamanho da sua máquina ou desestabilizado pelo que lhe é dito.

Se o seu parceiro lhe disser isso na forma de “observação”, pode ser porque ela nunca viu um como o seu.
Se ela lhe disser isso na forma de reprovação, talvez não seja uma garota boa o suficiente para você 🙂

Em qualquer caso, não há um padrão.
Todos os pênis, qualquer que seja o tamanho, a circunferência, a cor, a forma … dão prazer à mulher de um jeito ou de outro.
E é por isso que dizemos que o essencial é saber como usá-lo.

Se tantos homens estão preocupados com qualquer coisa, também pode ser porque eles não gostam do tamanho do pênis . Deve medir a partir do púbis, onde se liga e não da pele, ou 1 a 2 cm de diferença de comprimento! Finalmente, nas mulheres, a área mais sensível da vagina está localizado cerca de 4 cm, o tamanho de um pênis ainda menor do que a média é mais do que suficiente para alcançá-lo!

Tamanho: uma apreensão para muitos homens

O novo método de medição é reconfortante. Segundo os cientistas, os números muitas vezes vêm da auto-medição ” surpreendentemente fraca ” do sexo , o que não reflete necessariamente a realidade. Por outro lado, em muitos estudos, a escolha das mulheres é geralmente baseada em imagens, em repouso. Difícil então avaliar suas preferências, especialmente porque um pênis em repouso não necessariamente prediz a aparência ereta … modelos 3D têm, por sua vez, a vantagem de se aproximar do realidade e diversidades masculinas.

O tamanho do pênis preocupa três quartos dos homens, às vezes se tornando um verdadeiro sofrimento. No entanto, muitas vezes, os homens superestimam o tamanho “normal” de um sexo. Com medo de rejeição, zombaria ou decepção, 25% dos homens se preocupam com a aparência do sexo. Porque este complexo , se é um, é diferente de outras características físicas, como tamanho ou peso: não é visível à primeira vista. Especialmente desde que a forma do pênis é imutável. ” Nenhuma pílula, dieta ou exercício pode aumentar o tamanho ” , dizem os pesquisadores.

As preferências femininas em termos de pênis estão relacionadas à estética ou ao prazer ? Difícil dizer … Pequeno, grande, médio, até agora nenhum estudo mostra claramente uma ligação entre o tamanho e a intensidade do prazer.

Tamanho médio do pênis na França e no mundo

Tamanho médio do sexo, o sujeito faz muito fluxo de tinta. Tamanho do pênis em ereção ou em repouso, tamanho do sexo em comprimento ou largura, antes de falar números, é importante determinar até que ponto ele é.

Tamanho médio do sexo ereto

O aspecto do sexo do homem é consideravelmente modificado pelo simples fato da ereção. Inchado de sangue, o pênis endurece e cresce: fica mais comprido e sua circunferência aumenta. Se esta observação é observada em todos os homens, o tamanho do pênis ereto varia de um homem para outro. Globalmente, o tamanho médio do sexo ereto é entre 12,8 e 18 cm de comprimento, com um valor médio geral de 13,12 cm (estudo de 15.500 pênis em 2015). O tamanho médio do pênis na França, por sua vez, é estimado em 14,5 cm. Em termos de circunferência, o tamanho do sexo ereto aumenta em média de 7,5 a 10,5 cm na França.

Tamanho do pênis em repouso

O tamanho do sexo ereto não é proporcional ao seu tamanho em repouso. Em média, o tamanho médio do pênis em repouso é entre 7 e 11 cm. Sua circunferência em repouso é de cerca de 8 cm.

Essas médias devem ser consideradas com cautela. Na verdade, toda a investigação para determinar o tamanho do pênis ereto são ponderados muitos avisos: estudos não levam em conta uma pequena parte da população – e talvez os únicos homens que estão no confortável com o tamanho do seu pênis. Por outro lado, as medições não são realizadas sob as mesmas condições de temperatura, um critério que pode distorcer os resultados. 

Tamanho do pênis: uma obsessão justificada dos homens?

Atributo masculino por excelência, o pênis do homem está no centro de muitas de suas preocupações. E entre estes: o tamanho do seu sexo. Demasiado pequeno, não suficientemente grande, por vezes demasiado largo: na adolescência mas também na idade adulta, muitos homens estão obcecados com o seu tamanho de sexo. Isso é realmente justificado?

Alguns comparam seu tamanho pênis com os de atores pornográficos, outros contam com médias nacionais. Em qualquer caso, esses elementos de comparação não são necessariamente reveladores. E, em qualquer caso, do ponto de vista puramente fisiológico, não é o tamanho do sexo que determina o nível de prazer feminino. De fato, as zonas erógenas estão próximas da entrada da vagina, facilmente atingíveis, independentemente do tamanho do sexo do homem. Assim, o tamanho do sexo não pode ser questionado na ausência do orgasmo vaginal.

Se o tamanho do pênis continua a ser um assunto de grande preocupação, é muitas vezes porque é uma marca, no que diz respeito a muitos homens, da sua virilidade. 

O tamanho do sexo afeta o prazer nas mulheres?

De um ponto de vista exclusivamente mecânico, o tamanho do pênis não pode afetar o prazer sexual da mulher, na medida em que o ponto G está a poucos centímetros da vagina internamente. Algumas mulheres, no entanto, afirmam se divertir mais com homens com pênis maiores. Este sentimento puramente subjetivo varia de um indivíduo para outro, mas não permite incriminar o tamanho do sexo.

Tamanho do sexo muito importante ou insuficiente, que consequências?

Um pênis grande demais, sem ir à hipertrofia genital, pode causar dor na mulher no momento da relação sexual. Por outro lado, a mulher pode sentir menos sensações se o tamanho do pênis de seu parceiro for reduzido.

A conselho de um médico, algumas operações cirúrgicas podem superar os problemas do tamanho do sexo quando são susceptíveis de comprometer a vida sexual ou a vida de um casal. 

Neste artigo eu vou mostrar para vocês como escolher, como usar uma bomba para aumentar, como evitar problemas durante a sua utilização ou o que fazer, se eles já têm.

Como a tecnologia funciona

Para começar a esclarecer o que bomba são de dois tipos: a vácuo e hidro. Vácuo modelo tem a seguinte sintaxe: cilindro de material transparente, para observar o estado membro de borracha do manguito na base, o que cria a integridade, a bomba de aspiração de ar, muitas vezes manômetro para controle de pressão. A bomba é colocada pau lubrificado de gel utilizado para vedação, a partir do cilindro se tira o ar, ela cria um vácuo que melhora a pressão de sangue no pênis. Um dos métodos que está dando o que falar é o Libid gel que alcança os resultados esperados em menor tempo.

Não é tudo de vácuo bomba são adequados para a ampliação do pênis

Um vácuo bomba de sex shop, que cria uma pequena pressão, é somente para a criação e o reforço de ereção. Especializada modelo mais caro, com manômetro para controle de pressão, uma poderosa bomba e o conjunto mutável de cilindros — sobre o tamanho do pênis, mais potentes, mas ainda mais perigoso na aplicação devido a criar-lhe de pressão muito baixa. O vácuo não é uma maneira eficaz de aumentar o pênis, ao mesmo traumático. O contato com vácuo, particularmente forte, provoca a estagnação da linfa, hematomas, contusões.Em casos graves, um avanço de tecido, sangramento, formação de bolhas e de um hematoma.

Os principais desafios na aplicação de vácuo pompe

  • “Efeito donut” — a linfa entra na carne do prepúcio, e parada lá, assim como a sua saída quebrado. Ocorre anel de pano ao redor da cabeça. Esse efeito pode ocorrer em certas ações. Se tiver este efeito não faça com pompa até o desaparecimento dos sintomas.
    Se o efeito não passa por alguns dias — o que significa que o programa de prática precisa ser redefinido.
  • O enfraquecimento ou a falta de ereção. Se a freqüência e o poder de ereção diminuiu significativamente — o assim a ocasião de rever o programa. Com a correta aplicação da bomba de ereção deve se intensificar.
    Duração do efeito, desde algumas horas até vários dias.
  • Inchaço do pênis. Ocorre devido ao fato de que, além de aumentar a pressão sanguínea, o aparelho chama o fluxo da linfa no pênis. O motivo é demasiado baixa pressão помпе ou por muito tempo a sua aplicação.
    Duração do efeito — 1-3 dias.
  • Hemorragia subcutânea. Parecem, como hematomas ou uma mancha escura na pele. Surgem também da excessiva de baixa pressão.
    O efeito muitas vezes é irreversível.
  • Escurecimento da pele do pênis. Ocorre não apenas quando essa metodologia, em geral, de muito alta carga sobre o membro.
    O efeito muitas vezes é irreversível.
  • Coágulos de sangue. Ocorrem quando demora muito vestindo a bomba. O fluxo sanguíneo é perturbado e começa a coagulação do sangue.
    É muito raro, mas muito perigoso efeito, se já tem problemas com o tamanho, da prática de melhor para dar.

Como evitar as lesões do membro após a bomba

  • Use a bomba com medidor de pressão e não exceda os limites aceitáveis de pressão (geralmente 3-4 Hg de calibre – limite para iniciantes). Mesmo se o aumento de pressão provoca sensações desagradáveis, não ultrapassar as configurações recomendadas.
  • Não exceda o tempo de abordagem – mesmo se você acha que você pode usar o aparelho e mais. Para iniciantes e usuários de médio a preparação enquanto vestindo é de 30 a 45 minutos por dia (é melhor dividi-lo em mais curtas as abordagens de 10 a 15 minutos). Não exceda este tempo, até sentir que a experiência acumulada permite-lhe controlar a situação.
  • Comece com o mais seguros técnico. Use a bomba como uma ferramenta de suporte (por exemplo, para preencher o membro sangue) e off-label para melhorar o nível de ereção e o efeito visual antes do sexo.

1 – A EREÇÃO DE MULHERES EXISTE

Uma pitada de provocação e Philippe Brenot, que diz que as mulheres, também, ter ereções.

Mas também o propósito educativo de descrever um fenômeno que é desconhecido, porque invisível : a perturbação orgânica, o aumento da excitação feminina. Não vi, mas bem tomado ! Se o homem sente-se e encontra a sua ereção, a mulher, ele não tem células sensoriais para perceber as mudanças fisiológicas que acompanham o desejo sexual. No entanto, a vagina está se preparando lentamente para a penetração e gozo. Durante a excitação, ela torna-se flexível, de quebra, uma vascularização intensa ocorre.7 a 8 cm, o seu tamanho habitual, ele será capaz de duplicar o comprimento e o volume, e acomodar o sexo masculino, independentemente do seu tamanho. O único problema, a sincronização entre o homem e a mulher: o homem coloca um pouco de tempo para dobrar, a mulher tem uma maior necessidade de tempo para realizar a sua “ereção”. Adicionado a isso é um equívoco comum : a lubrificação vaginal seria o sinal de que a mulher está pronta para se reproduzir.

“O acordo molhado é sem importância “, enfatiza bem o terapeuta. É necessário permitir tempo para a vagina para preparar, aqueça o (a temperatura do “local”, na verdade, aumenta), a fim de dar todas as suas chances para o gozo. Em outras palavras, mais que ambos os parceiros estão em acordo de “timing” antes do acoplamento, mais a promessa de gozo, vai ser ótimo.

2 – DEIXAR IR É ESSENCIAL

Concentrar-se em seus sentimentos e, ao mesmo tempo, deixar de ir : a contradição é apenas aparente.

Em sua busca pelo prazer, a mulher está preocupado com os seus sentimentos, frequenta (finalmente?) de ti, mas, ao mesmo tempo, ele vai ter que se render ao seu parceiro. Para nada parecia bloquear o acesso para a diversão. Philippe Brenot : “as mulheres devem dizer, eu concordo que esse homem me excita, eu me aceitar ser animado e eu aceito tudo o que vem dele. “Mais fácil dizer do que fazer, isso significa abandonar-se sem reservas à sua parceira.No entanto, muitas vezes, e isto é verdadeiro para os homens também, os casais permanecem na defensiva, devido a tabus que persistem, ou que não há resistência para realmente dar de si, como se um deles correu um risco. O medo de parecer, que ele ainda é difícil, em seguida, é precisamente o estado de confiança, ausência de medo, aceitação do que vem sem emoções negativas que se preparar para o aumento do prazer. Como uma liberdade de subsídios e dando para outro.

3 – A MULHER (TAMBÉM) PRECISA SER ANIMADO

Parece óbvio, não é.

A visão romântica do desejo de amor, como o único garante de prazer, é, muitas vezes, culturalmente ligada às mulheres, mas deixa pouco espaço para a realidade do gozo. É fato : para gozar, ser animado. Ele reconhece facilmente para o homem sem choques), menos em mulheres, como se, “mais sentimental,” ela tinha necessidade de seu desejo amoroso para que o desfrutemos. O desejo é necessário, é verdade, mas não o suficiente. “A mulher precisa de muito erotismo como o homem”, diz Philippe Brenot. Estar atento para os cinco sentidos, para apreciar, para deixá-lo a montar a emoção que fornecem as carícias, todos os ingredientes de sensualidade, que dão acesso para a diversão. É um verdadeiro aprendizado que uma mulher pode alcançar em sua vida graças a um parceiro experiente, a leitura erótica, e, acima de tudo, ouvindo a sua sensorialidade: o que são as carícias de que eu gosto, que são as palavras, os pensamentos que aguçou meu desejo ? Como para fantasias, se ele tem, acima de tudo, não deve ser de fixação.Mas, ao contrário, irá permitir-los : eles são parte da emoção, e independentemente de se eles são difíceis, ele é imaginário como ele é, sem a passagem ao ato.

O sistema reprodutor masculino é constituído do pênis, os testículos, vesículas seminais e a próstata. O Pênis é composto de um corpo esponjoso, que é responsável pela capacidade de criar uma ereção, e há um canal dentro é chamado, “uretra”, que conduz a urina do corpo, bem como o sémen.

O tamanho médio de um pênis mol é de 8,9 cm (medido por profissionais). Uma revisão de vários estudos, descobriu-se que o comprimento macio, uma média de 9 a 10 centímetros.O comprimento do pênis ereto médio é de 14 a 16 polegadas e a cintura é de 12 a 13 cm e isto foi mostrado por uma revisão publicada na edição de 2007 BJU international. Os diferentes métodos de medições foram incluídos na revisão.

Muitos exercícios podem ser feitos para aumentar o tamanho do pênis e estes exercícios mostrou a completa mudança de 100 % do tamanho do pênis. Mas esse resultado não pode ser alcançada a menos que os exercícios são feitos de cinco dias a cada semana por pelo menos 6 meses.

Depois de duas a três semanas do início dos exercícios, você irá notar um aumento no tamanho do pênis e um aumento no estado de relaxamento. De 2 polegadas (5 cm), em comparação com uma polegada no estado de ereção e quando você continuar os exercícios da ampliação do pénis, você irá notar uma mudança real no tamanho do pénis após 6 meses.

Estes exercícios devem ser praticados de 5 dias a cada semana, uma hora por dia com a obtenção de dois dias de descanso, consecutivos ou de separação e esse período de descanso são importantes para as células para curar e regenerar-se.

Como fazer exercícios para aumentar o tamanho do pênis ?

O pênis é composto por 3 câmaras de tecido esponjoso, que absorvem o sangue que atingem o pênis do sistema de circulação. Essas câmaras se enchem de sangue, causando a ereção do pênis. Quando os exercícios são feitos constantemente, do jeito certo, irá provocar uma expansão no tamanho dos quartos. Em seguida, ele vai se tornar capaz de absorver grandes quantidades de sangue e isso irá causar um aumento no tamanho do pênis, e o objetivo desses exercícios é a de criar um limite de escoamento à tração tensão de tecidos que são responsáveis pela ereção do pênis, este limite elástico em tração irá causar um aumento no crescimento dos tecidos, gradualmente.

Aviso Legal relativa a Métodos de Alargamento do Pénis :

Cada pessoa que procura métodos de Alargamento do pênis deve consultar um urologista para obter aconselhamento médico a partir desses exercícios para garantir que eles não têm um efeito negativo sobre sua saúde, especialmente, as pessoas com certas doenças, como diabetes e cirrose hepática e doenças respiratórias e outras doenças que afetam o sangue e o fluxo de oxigênio para o pênis e no processo de renovação das células.Não somos responsáveis deste site, de quaisquer lesões ou problemas de saúde que podem ocorrer, direta ou indiretamente, para o seguinte de acordo com o que é mencionado neste manual de instruções.

Os sintomas que precisam ser levados em consideração durante o exercícios da ampliação do pênis:

1 – A presença de bolhas de ar no pênis geralmente é produzido como resultado do uso de pressão sobre o pênis e gravemente por um longo tempo.

2 – Feridas no pênis pode ser causado por unidade periódica do pênis

3 – Inchaço, resultante do uso de um peso pesado no pênis por um longo tempo, afeta os nervos do pênis que irá causar inflamação e inchaço do pênis. Se o inchaço persistir, pode causar atrofia do pênis e disfunção erétil.

A ligação entre esporte e o sexo.

O mecanismo que liga o esporte, para o sexo e o bem-estar masculino é idêntico ao que se conecta a atividade motora para o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Disfunção erétil e doenças do coração, na verdade, dependem de ambos a partir de um fluxo reduzido de sangue para o pênis e o coração. O exercício físico, combate o acúmulo de placa de lipídios nas artérias, ajuda a combater o aparecimento de doenças dos vasos sanguíneos, responsáveis pela insuficiência de circulação do órgão.O esforço físico, além disso, é capaz de liberar endorfinas, especiais de neurotransmissores que afetam positivamente a manutenção de uma vida sexual satisfatória.
ESPORTE E DE BEM-ESTAR MASCULINO — “Quando o homem tem mais de 50 anos, ele começa a fazer o seu caminho para o principal inimigo da vitalidade do sexo masculino” – Prof. Giuseppe Morgia, Diretor do ambulatório de Urologia e a Escola de Especialização em Urologia, na Universidade de Catania, tais como disfunção erétil, problemas com o trato urinário inferior (o clássico, o urgente e de repente corre para a casa de banho) e do desconforto relacionado à hiperplasia benigna da próstata, ou o alargamento da glândula da próstata que, com o avanço da idade, afetando cerca de 7 milhões de italianos. Descobertas científicas recentes, continua Morgia, têm destacado a ligação entre a disfunção erétil e sintomas urinários (Inferior Sintomas do Trato Urinário, ISTU), e os mecanismos que são comuns às duas condições podem coexistir em 70% dos pacientes de idade mais avançada. A escolha do esporte pode apenas fornecer benefícios na luta de todos esses problemas tão comuns”.
ESPORTES APÓS 50 — Especialistas e vários estudos realizados a nível internacional, sugerem a prática de esportes, ou, caso contrário, manter-se ativo fazendo as escadas, caminhar e renunciar o carro, evitando permanecer por longo períodos de tempo na frente da tv ou do pc, para se manter ativo sexualmente, e para reduzir a gravidade dos sintomas urinários entre aqueles que já sofrem com isso, devido ao alargamento da próstata típico da idade.”A atividade física é fundamental para a física e mental, o bem-estar do homem, a mais de 50 anos, afirmou o urologista, mas também para o seu aparelho sexual e urinária, desde a escolha certa”, disse Giuseppe Morgia “Uma consulta com o especialista pode ajudá-lo a identificar a combinação certa de ingredientes para lutar, ao mesmo tempo, a disfunção erétil e sintomas urinários através da suposição de uma terapia com análogos diário é indicado para ambas as condições.
ESPORTES QUE SÃO BONS E OUTROS QUE NEM TANTO — Entre as atividades esportivas mais adequado para aqueles que têm problemas de ereção ou sofrem de doenças da próstata, há caminhadas e corridas, que, se praticado com moderação, sendo atividades aeróbicas ajudam a promover o melhor funcionamento do coração e do sistema respiratório; natação, o que melhora significativamente a resistência ao esforço, a freqüência cardíaca e o ritmo da respiração;o ginásio, alternando reuniões sobre o desempenho do coração e dos pulmões (atividades aeróbicas), alongamento e exercícios de relaxamento, com atividades que visam o fortalecimento da musculatura, preferindo equipamentos como esteira, máquina de remo, pular corda, e excluindo-se o exercício de bicicleta. Também, o golfe, a atividade aeróbica que não exijam esforços físicos, e uma particularmente intenso e concentrado, ele não tem contra-indicações específicas, exceto para o desconforto para aqueles que já sofrem de problemas de próstata, de ter de urinar muitas vezes e correr para a casa-de-banho, o que pode dificultar o bom andamento do concurso. Luz vermelha para o ciclismo e mountain bike, tanto para a posição que ele assume sobre a sela, tanto para os solavancos especialmente em estradas de superfícies de estrada, pode ter um impacto negativo sobre o bem-estar de um homem, para se tornar um potencial fator de risco para a disfunção erétil. O mesmo se aplica para a equitação para a contínua microtraumas que reincidir na área do períneo.

O sexo e seus problemas

Não é segredo que hoje em dia, aparentemente grande parte da sociedade esta sofrendo do mesmo problema, o descontentamento do sexo normal. As estatísticas mostram que metade de todos os casais de uma forma ou de outra sofrem de problemas relacionados com o sexo, começando com a falta de interesse e o tédio até os disfunções sexuais.

Mas muitas coisas o Xtragel pode te ajudar com o tamanho e conquista da sua confiança na cama novamente.

A partir de uma aula sobre sexualidade é comum ver os homens se escondendo e se esquivando quando as mulheres resolvem falar do que as incomoda e o que dá prazer para todas elas, um dos assuntos mais abordados por ser um dos problemas mais frequentes são os distúrbios de ejaculação. Em latim “ejaculação precoce” significa desperdício, a erupção. Sob este termo entendem a secreção do líquido seminal (sêmen) dos uretra durante uma relação sexual ou outras formas da atividade sexual (masturbação). Como a ereção, a ejaculação normal (ou prematura) é um ato reflexo, mas muito mais complexo. A ejaculação está intimamente ligado com o orgasmo, geralmente levam a um acentuado acúmulo de excitação sexual. O processo da ejaculação dividido em duas fases: durante a primeira o sêmen é inferido a partir de apêndices do ovo na parte da uretra do homem, e ocorre a sensação de inevitabilidade da ejaculação. Durante a segunda fase ocorre de fato expulsão de semente. Na primeira fase é onde o homem pode trabalhar para melhorar sua performance sexual e conseguir ficar mais relaxado na hora de fazer sexo, relaxando e tirando um pouco da pressão exercidia em pessoas que estão participando de uma relação sexual.

Tipos de distúrbios de ejaculação
A ejaculação pode ser precoce, o que é mais comum em grande parte da população mas existem também os casos críticos que consistem em ter a ejaculação antes mesmo da relação sexual, por algum toque ou simplesmente pela imaginação muito aflorada um pouco antes de transar.

As causas da ejaculação precoce

  • O aumento da excitabilidade do sistema nervoso.
  • Lesões da medula espinal (Ex. osteocondrose).
  • Psicológico abalado (Mulher muito bonita, ter broxado outras vezes).
  • A ejaculação precoce pode ser causada pelo enfraquecimento ereção.

 

Tratamento para ejaculação prematura

O tratamento para ejaculação começa primeiramente com o diagnóstico, descobrindo a causa e a gravidade da situação e depois definindo quais são os métodos mais efetivos e que trarão um resultado mais definitivo para a doença. Grande partes desses diagnósticos é apontado a causa psicológica que consiste em constatar que o homem não tem nenhuma problema físico para a ejaculação precoce ocorrer, e sim são problemas que surgem com a pressão social, com ideia impostas e padrões que todos tem que seguir. E esse padrão ultrapassa apenas o convívio social e vai para a vida sexual, apontando quanto tempo uma relação sexual precisa durar pra ser prazerosa pros dois, quando no final vão ser as duas pessoas que vão dizer o que é prazeroso e o que não é para cada um.

E é sempre bom lembrar que se uma relação sexual foi boa para as duas pessoas mesmo durante 2 minutos ou menos, é isto que importa.

 

 

 

A dieta é um instrumento de dois gumes. Os melhores métodos remontam aos tempos antigos

– Muitas vezes os homens após os 40 anos não ficam magros, mesmo sentados em uma dieta rígida e realizando exercícios diários. Tudo isso é devido ao fato de que eles baixaram o nível de testosterona. A testosterona é o principal hormônio de queima de gordura, cujo nível nos homens não deve ser inferior a 13 nmol / l. Círculo Fechado: Por causa da obesidade nos homens, baixa testosterona, e por causa da baixa testosterona – obesidade. E o exercício intenso com o objetivo de perder peso diminui ainda mais o baixo nível de testosterona. Portanto, o primeiro passo para perder peso é descobrir o nível desse hormônio e, se estiver baixo, começar a elevá-lo. Da mesma forma – se uma mulher não pode perder peso, seguir uma dieta e praticar esportes, você precisa verificar a progesterona, a testosterona. 

1. Busto com calorias

Mesmo se você tentar não comer à noite e se recusar a fazer doces, não significa que você imediatamente comece a perder peso. Calorias extras podem ser digitadas e produtos proteicos. Tente calcular quantas calorias você consome e quanto consome. Defina um certo número de calorias por dia e tente movimentar mais. 

2. Stress

A tensão constante pode causar dois fatores negativos que afetam o peso total – o fracasso dos hormônios e o desejo de comer constantemente, de modo que o corpo tenta se proteger. Se você sentir que está constantemente nervoso, coloque primeiro seu estado emocional em ordem e comece a praticar sua figura. 

3. Falta crônica de sono

Um pouco de estresse causa falta de sono. O organismo, percebendo que não tem energia suficiente para o dia todo, começa a obtê-lo da comida. Além disso, o sono desempenha um papel importante no processo de perda de peso, porque, em um sonho, as calorias são consumidas pela produção do hormônio do crescimento. Portanto, se você quer perder peso, não se esqueça de um sonho saudável. 

4. insuficiência hormonal

Uma das razões mais importantes pelas quais o peso não desaparece. Se você não vir o resultado, depois de ajustar suas refeições e praticar esportes, entre em contato com o endocrinologista e verifique o nível de hormônios no corpo. Talvez seja hormônios que bloqueiam o fluxo de ácidos graxos e não lhe dão a oportunidade de perder peso.

5. Fome e longas pausas entre as refeições

Isso não pode ser categoricamente permitido. Assim que o corpo entende que não há tempo para isso, ele começa a acumular gorduras, a fim de usá-las na próxima vez.Portanto, não se deixe levar pelos ataques da fome. Ótimo para comer pequenas porções uma vez a cada 2-3 horas. 

6. Falta de exercício

Para uma maior perda de calorias, você precisa levar um estilo de vida ativo. Se não houver tempo para o salão, aulas em grupo, piscina, etc., inicie pelo menos 30 a 40 minutos por dia.

Uma dieta saudável e um cronograma de trabalho apertado são coisas que aparentemente são incompatíveis. Se não houver praticamente nenhum problema com o almoço – almoços baratos e úteis são oferecidos por cada segundo café, então com lanches entre os adeptos de um estilo de vida saudável, há mais problemas. Biscoitos, bolos, chocolates com café, sanduíches com salsicha – tudo isso não só acrescenta quilos indesejados, mas também prejudica o corpo como um todo. “Snacking deve alimentar o cérebro, energizar, então pense melhor antes, por exemplo, nos fins de semana. Neste artigo descrevemos como e o que você precisa lanchar no trabalho, e quais produtos é melhor excluir.

Frutas e nozes

Não quer perder tempo e energia no fogão? Lanche na forma de frutas e nozes será uma solução ideal. O principal aqui é conhecer a medida. Nozes e frutas em qualquer forma serão úteis apenas em quantidades razoáveis.

Kefir e pão integral

Uma pequena garrafa de kefir e embalagem de pão não ocupará muito espaço em sua bolsa, mas eles vão te salvar naqueles momentos em que seu apetite vai acordar de repente. Um grão inteiro de pão ajudará a prolongar a sensação de saciedade por pelo menos algumas horas.

Queijo cottage e cenoura

Descasque as cenouras em casa, rale-as e misture com queijo cottage com baixo teor de gordura. Transfira para um pequeno recipiente – um lanche útil e suave está pronto! Também do queijo de casa de campo é possível preparar uma sobremesa. Adicione algumas fatias de maçã, um punhado de passas, 3 ovos, um pouco de açúcar e asse no forno por 30 minutos a 180 ° C.

Suco de tomate

Escolha no suco da loja sem açúcar e sal. Ele satisfaz perfeitamente tanto a sede quanto o apetite. Em sumo de tomate contém uma grande quantidade de licopeno – um antioxidante, o que reduz o risco de câncer.

Maçãs assadas

Se você tem um microondas no trabalho, você pode preparar um lanche fresco na hora! Corte o núcleo da maçã do lado da cauda, ​​mas não até o fim. No interior, coloque uma colher de chá de mel e biscoitos fermentados. Coloque no microondas por alguns minutos e desfrute de uma deliciosa sobremesa!

Barrinhas caseiras 

Damascos secos, tâmaras, uvas passas, ameixas, nozes e flocos de aveia com um liquidificador, coloque no mel. Em seguida, coloque a massa resultante em papel pergaminho, compacto com as mãos e cubra com o mesmo papel. Coloque as barras energéticas na geladeira durante a noite e depois corte em porções. Feito! Mantenha esses deliciosos lanches refrigerados.

Chips de frutas 

Os lanches mais deliciosos são obtidos com caqui e laranja. Corte algumas frutas em fatias finas, coloque em uma assadeira com papel manteiga e polvilhe com canela. Em um forno pré-aquecido a 170 ° C, segure o caqui e laranja por 10 minutos, em seguida, vire as fatias e novamente no forno por mais 10 minutos. Esses chips podem ser feitos de bananas e abacaxis. 

Ovos

Ovos melhor lanche, se você tiver no escritório tem uma cozinha separada, porque este lanche difere forte odor. Recusá-los não vale a pena, porque os ovos são uma fonte de proteína, que satisfaz bem a fome.  

Um sanduíche útil

Colegas com apetite comem sanduíches, e você também quer? Nutricionista acredita que uma vez por semana antes do almoço você pode pagar um sanduíche de pão integral, peito de frango assado, fatias de pepino e tomate. 

Iogurte caseiro

Os iogurtes são preparados muito rapidamente em casa! Compre os ingredientes. Podem ser encontrado na farmácia e no supermercado. E então siga a receita da Internet. Afinal, você pode cozinhar iogurte não só com a ajuda de um aparelho de cozinha especial, mas até mesmo em uma garrafa térmica! Para um melhor sabor no iogurte acabado, adicione frutas finamente picadas, mel. Se seguir os passos corretamente, o iogurte ficará ainda mais nutritivo e mais útil.

Banana Paradise 

Um lanche de bananas é melhor comer antes do almoço. Um par de bananas esmaga com um garfo e, em seguida, preenche com iogurte desnatado. Se você guardar este prato no congelador – será uma salvação do calor nos dias quentes de verão.

O que são estatinas?

As estatinas são medicamentos prescritos destinados a reduzir o colesterol. As estatinas funcionam restringindo uma enzima necessária para produzir colesterol no fígado. Sem a ajuda dessa enzima, seu corpo não pode alterar a gordura que você consome em colesterol.

Ter muito colesterol que transfere suas artérias é perigoso porque pode construir uma placa. Um acúmulo de placa bacteriana pode impedir que o sangue flua adequadamente e pode aumentar o risco de ataque cardíaco.

Tipos de estatinas disponíveis

Existem vários tipos de estatinas disponíveis. Estes incluem:

Estatinas de alta intensidade:

  • atorvastatina (Lipitor)
  • rosuvastatina (Crestor)

Estatinas de intensidade moderada:

  • fluvastatina (Lescol)
  • lovastatina (Altoprev)
  • pitavastatina (Livalo)
  • Pravastatina (Pravachol)
  • sinvastatina (Zocor)

Mesmo que todas as estatinas funcionem da mesma maneira, seu corpo pode responder melhor a um tipo do que a outro. É por isso que os médicos experimentam algum tipo de estatina antes de encontrarem o que é certo para você.

Alguns são mais propensos a interagir com outras drogas ou compostos orgânicos. Por exemplo, as estatinas Lipitor (atorvastatina), Pravachol (pravastatina) e Zocor (sinvastatina) podem entrar em contato com o suco de laranja. É de acordo com a Food and Drug Administration. A comunicação pode ser muito perigosa. Misturar estes medicamentos com toranja pode aumentar a quantidade de medicação dos vasos sanguíneos e causar efeitos secundários graves.

Riscos e efeitos colaterais

Embora a maioria das pessoas se beneficie das estatinas, esses medicamentos podem ter efeitos colaterais. Os efeitos colaterais mais graves acontecem com pessoas que tomam outras drogas ou que têm condições de saúde subjacentes. Há muitos efeitos colaterais que desaparecem enquanto seu corpo se encaixa na droga.

Segundo a Mayo Clinic, os efeitos mais comuns da estatina são articulações musculares e articulares e parto. A droga também pode causar náuseas e vômitos. Os efeitos colaterais mais graves incluem danos no fígado e nos rins, um aumento no açúcar no sangue e efeitos neurológicos. Para algumas pessoas, as estatinas podem causar danos às células musculares e levar a lesões musculares permanentes.

Inibidores do Colesterol

Se as estatinas não são uma opção ou você sofre de efeitos colaterais, seu médico pode prescrever outros medicamentos para tratar o colesterol alto. Uma alternativa comum é um inibidor de absorção de colesterol.

Estes medicamentos impedem o seu intestino delgado de absorver adequadamente o colesterol. Se não for absorvido, o seu vaso sanguíneo não pode alcançá-lo. A única disponível no mercado é a droga ezetimiba (Zetia). Este medicamento pode ser incluído nas estatinas para produzir resultados mais rápidos, no entanto, muitos médicos relatam a ezetimiba isoladamente e combinam essa dieta com baixo teor de gordura para ajudar a reduzir o colesterol.

Sequestrantes

Outra alternativa às estatinas são resinas de ligação a ácidos ou sequestrantes de bílis. Essas drogas funcionam ligando a bile às entranhas, o que impede a absorção de colesterol dos vasos sangüíneos.

Segundo a Biblioteca Nacional de Medicina, estes são os remédios mais antigos disponíveis para tratar o colesterol alto. Eles não são tão eficazes quanto os outros medicamentos, por isso são frequentemente usados ​​por pessoas com níveis de colesterol ligeiramente superiores ao normal.

Estes medicamentos também podem ser causados ​​por deficiência de vitamina quando tomados por um longo tempo. A falta de vitamina K é mais perigosa porque é a vitamina que ajuda a parar o sangramento.

Drogas para Triglicerídeos Elevados

Muitas pessoas com colesterol alto têm triglicérides elevados (um tipo de gordura encontrado no sangue). Alguns medicamentos podem ajudar a diminuir esse tipo de gordura diretamente. Quando esses níveis diminuem, a quantidade total de colesterol é geralmente menor.

A prescrição usual para triglicérides elevados é niacina ou vitamina B-3. A niacina ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).

Esta é uma ótima opção para aqueles que não respondem bem a outras drogas porque seus efeitos são leves. As pessoas com este medicamento podem experimentar o seguinte:

  • ruborizando o rosto
  • dor de cabeça
  • estômago danificado
  • suando
  • tontura
  • tontura
  • Alibadbad

Para curar triglicérides elevados, uma classe de medicamentos chamados fibratos é freqüentemente prescrita.

Além disso, suplementos dietéticos de ácidos graxos ômega-3 – encontrados no óleo de peixe – são mostrados para reduzir os níveis de triglicerídeos.

Mudanças no estilo de vida

Existem muitas mudanças de estilo de vida que podem ajudar a diminuir o colesterol. Mudanças de estilo de vida desempenham um papel importante na luta contra o colesterol elevado.

Para ajudar a reduzir o colesterol, comece a perder peso em excesso e a comer alimentos saudáveis ​​para o coração. Comer uma dieta saudável significa diminuir a quantidade de gordura saturada (animal) que você come. Isso também significa aumentar fibras, frutas, vegetais, grãos integrais e peixes em sua dieta. Se você está com excesso de peso, perder um pouco de 5 a 10 libras ajudará a reduzir seus níveis de colesterol. Outras mudanças importantes no estilo de vida a serem consideradas são parar de fumar e reduzir a quantidade de álcool que você consome.

Fazer exercício todos os dias é outra maneira de combater o colesterol alto. O exercício tem outros benefícios para a saúde. Adicionando exercício pode começar com algo tão simples como caminhar uma curta caminhada a cada dia.

Remédios Naturais

Remédios naturais são mostrados para ter alguns efeitos colaterais da redução do colesterol. No entanto, eles devem ser complementares às mudanças no estilo de vida. Segundo a Clínica Mayo, muitos não são selecionados. Algumas delas incluem:

  • cebola
  • farelo de aveia
  • alcachofra
  • cevada
  • sitostanol
  • beta-sitosterol
  • psyllium loiro

Em sua dieta, é importante observar que você deve continuar com qualquer medicação prescrita pelo seu médico.

Escolha do tratamento

Sua melhor escolha de tratamento depende de muitos fatores. Antes de seu médico escolher um medicamento de prescrição, eles vão olhar para algumas coisas. Esses fatores incluem: histórico médico da sua família, seu risco de doença cardíaca e seu estilo de vida.

Muitos médicos preferem começar com mudanças na dieta e exercícios. Se essas alterações não tiverem efeitos colaterais suficientes, você pode começar a tomar medicação para auxiliar no processo de acompanhamento.

Conclusão

Existem muitos tipos diferentes de estatinas e alternativas. O importante ao escolher o melhor tratamento para você é conversar abertamente com seu médico. Mudanças em sua dieta e exercícios, juntamente com remédios naturais, podem ajudá-lo se as estatinas estiverem lhe causando efeitos desconfortáveis. No entanto, não faça quaisquer alterações sem consultar o seu médico imediatamente. A American Heart Association declara que você também deve parar de tomar seus medicamentos se começar a se sentir melhor. Apenas o seu médico pode informá-lo se você pode diminuir sua dose ou fazer quaisquer alterações ou acréscimos aos seus medicamentos.