Porque as mulheres sofrem mais frequentemente com anemia do que os homens?

 

Como você realmente imagina uma pessoa que sofre de anemia? Provavelmente como uma criatura pálida que é facilmente esgotada. Basicamente, é, mas não é uma banalidade que pode ser acenada. A anemia, que é outro sinal desse problema, também é perturbada por muitas pessoas que nada sabem a respeito e, portanto, não resolvem esse problema.

Maria é uma mãe muito energética de três filhas. Nos últimos anos teve a sensação de que não vai durar tanto quanto antes, mas sim atribuído ao fato de que ela já quarenta era, tem alguns quilos a mais, eu não estou em movimento, por isso não é a melhor condição. Mas para o médico ela trouxe outra coisa – uma menstruação forte e pior ainda.

Um tempo de ignorar, especialmente quando seu ginecologista afirmou que depois de três partos normais e que a única solução é contraceptivos hormonais, que, no entanto, Maria várias razões deseja usar. Eventualmente, ela parou de se sentir satisfeita com o médico e mudou-a.

Seu ginecologista disse-lhe que para ela sangramento pode miomas uterinos, possivelmente, sugeriu várias soluções e descreveu os sintomas de anemia, para ver se ela não estava relacionado. “Estava sentado certo. Meu médico anterior estava fazendo um exame de sangue, mas ela disse que eu tinha muito ferro e que não sou anêmico. Então eu joguei atrás da minha cabeça “, comenta Maria. O médico também explicou que o nível de ferro não é o único indicador de anemia.

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A deficiência de ferro está associada à constipação? Sim

Quais foram os sintomas? Maria estava um pouco pálida, mais cansada do que antes, e ela também respirava. Ela também se incomodou com o puxão de sua cabeça, que, ao contrário de seu passado, a machucou. A pergunta do médico tinha que confirmar as batidas ocasionais de coração e constipação. Ambos são sinais de deficiência de ferro.

Mas não só isso, Maria teve que dar uma resposta positiva à questão de saber se ela estava mais frequentemente doente do que antes porque ela teve duas anginas e várias viroses durante o inverno passado. A falta de ferro também pode causar alterações de humor. Pode-se ficar apático ou irritado. Outros sintomas podem ser afta freqüente, quebrando cantos ou unhas.

A deficiência de ferro é manifestada por uma diminuição na quantidade de glóbulos vermelhos e de corante sanguíneo. O sangue não pode suprir o corpo com muito oxigênio, e o dióxido de carbono se acumula nos músculos.

O médico, portanto, prescreveu ferro para a mulher e, ao mesmo tempo, explicou que é necessário seguir as recomendações exatas para fazer sentido. Apesar de diferirem ligeiramente entre os especialistas, eles geralmente concordam que o ferro deve ser tomado pelo estômago, pelo menos meia hora antes ou pelo menos duas horas após a refeição. Alterações no hemograma não ocorrerão imediatamente, geralmente após várias semanas de uso. É relatado que o controle da contagem sanguínea é significativo após oito semanas e o ferro deve ser tomado por quatro meses. Cuidado, nunca tome doses sem o conhecimento do médico, muito ferro pode causar constipação, por exemplo. O ferro é relativamente fácil de overdose, que se manifesta por, entre outras coisas, náuseas.

O ferro não é apenas na carne mas também nos legumes

Ao mesmo tempo, é bom se concentrar em ingerir ferro suficiente da dieta, o que é especialmente um problema para as mulheres, especialmente aquelas que fazem dieta. Em combinação com o sangramento menstrual, especialmente se for mais forte, as mulheres são mais propensas à anemia do que os homens. A causa da deficiência de ferro não é apenas a falta de carne na dieta, porque definitivamente não é a única fonte de ferro. Você também pode encontrá-lo em ovos, laticínios, nozes e legumes. Pelo contrário, dificilmente é espinafre, embora muitas pessoas ainda considerem a fonte ideal deste mineral.

Para que o ferro seja bem absorvido e o corpo seja capaz de processá-lo, você precisa ter uma ingestão suficiente de vitaminas B12, C e E. Basta tomar os suplementos alimentares em uma combinação adequada, consultar um médico ou farmacêutico. Para aqueles que acreditam em ervas, a echinacea pode melhorar a imagem do sangue.

É bom saber que os produtos lácteos geralmente deterioram a absorção de ferro, mesmo acidificados. O mesmo efeito é também encontrado no ácido fosfórico, por exemplo, em bebidas do tipo cloven. A este respeito, o consumo excessivo de chá, especialmente preto e verde, também é um problema. É relatado que a capacidade do corpo de absorver ferro diminui durante o dia, portanto, é significativamente melhor de manhã do que à noite.

A deficiência de ferro também é ameaçada por mulheres grávidas e adolescentes que estão apenas começando a menstruar.

Outras, mas raras, causas de anemia incluem deficiência de vitamina B12 e falta de ácido fólico.

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